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第3回 「熱中症のお話でーす！」
記録的な暑さが続いておりますが、
皆様いかがお過ごしですか？
こう毎日暑いとぐったりしてしまいますよね！
毎日新聞に熱中症にかかった人のお話が出ていますが・・・
皆さんご存知ですか？
熱中症は外出している人だけがかかるものではないんですよ！
今年病院に運ばれた多くの人が室内にいて
熱中症にかかっています。
～熱中症の症状～
 軽い場合
腹筋などの痛みを伴ったり痙攣（けいれん）
数秒間の失神
中くらいの場合
めまい・疲労感・頭重感・吐き気
 重い場合
意識障害・過呼吸
～予防法について～
水分補給をこまめに（汗で失われた塩分の補給）
アルコールの取りすぎに注意
寝不足には注意
服装は通気性の良い素材を選ぶ
～まとめ～
もし外出先で症状を感じたら
木陰で風通しの良い所で水分を
とって必ず休んでください。
その後病院に行くと良いと思います。
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